tảo mặt trời tăng cân

Tảo Spirulina được ví như một loại rau xanh có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đây là một loại thực phẩm lý tưởng để giúp cho những ai đang có nhu cầu cải thiện cân nặng.

Rất nhiều người gầy cố gắng ăn uống tẩm bổ đủ thứ nhưng vẫn không tăng cân được. Hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tìm hiểu thực phẩm tốt nhất giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

Một chế độ ăn uống thông minh, bổ sung thực phẩm có chất chống oxy hóa và những siêu thực phẩm xanh có giá trị dinh dưỡng vượt trội là điều không thể bỏ qua khi bạn muốn tăng cân.

Những thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật là sự lựa chọn thông minh giúp người gầy tăng cân tự nhiên, săn chắc và khỏe mạnh.

Thanh lọc cơ thể, chăm sóc hệ tiêu hóa và tăng cường ăn nhiều chất đạm là những bí quyết giúp bạn tăng cân chắc khỏe, an toàn và bền vững.

Những người gầy thường rất đau đầu khi lựa chọn các loại thực phẩm tăng cân. Dưới đây là một số gợi ý giúp người gầy tăng cân tự nhiên.

Người gầy muốn tăng cân phải dựa trên nhiều yếu tố chứ không phải cứ ăn nhiều là có thể tăng cân. Dưới đây là 3 sai lầm trong ăn uống khiến người gầy không tăng cân được.

Những người gầy không chỉ mất tự tin về diện mạo mà còn tăng nguy cơ mắc một số bệnh như sa dạ dày, thiếu máu, loãng xương,... Dưới đây là các bước tăng cân nhanh, chắc khỏe cho người gầy lâu năm.

Tìm đủ mọi cách tăng cân, cuối cùng Trọng cũng không còn còm nhom như trước. Thân hình đầy đặn mang đến cho Trọng sự tự tin yêu đời.

Rất nhiều người gầy ăn nhiều thực phẩm bổ béo nhưng vẫn không thể tăng cân. Vậy bạn có biết tại sao ăn mãi vẫn gầy hoàn gầy?

Thị trường có rất nhiều loại thuốc tăng cân; chọn sai thuốc người gầy không những không thể tăng cân mà còn bị “tiền mất tật mang”.

Ngày trước, mỗi lần đọc bài tâm sự về nỗi khổ của những bạn quá béo Lan cứ ước giá như mấy bạn đó cho khoảng chục cân thịt có phải đẹp cả đôi đằng không?

Sau hơn 20 năm làm kiếp ‘cò hương’, cuối cùng Mai đã tìm được cách tăng cân thành công để ‘lột xác’.

Chọn thực phẩm để tăng cân nhanh không phải là chuyện đơn giản, vì thực tế nhiều người gầy ăn nhiều thứ bổ béo mà cân nặng vẫn không tăng.

Những người gầy tìm đủ mọi cách để tăng cân, nhưng không phải ai cũng thành công và tìm được giải pháp an toàn, giúp cơ thể chắc khỏe, không tích nước, tích mỡ.

Ăn nhiều, ngủ nhiều, làm đủ các phương pháp, bí quyết mà vẫn không tăng được cân. Vậy bạn hãy xem mình có đang mắc phải 3 sai lầm dưới đây không nhé?