Bệnh văn phòng

Những bài tập rất đơn giản, chỉ trong vòng 10 phút, ngay tại chỗ ngồi trong văn phòng của bạn sẽ giúp bạn giữ dáng đẹp, eo thon. 

Chế độ ăn cùng với tập luyện và dùng thuốc là 3 phương pháp chính điều trị bệnh ĐTĐ, trong đó chế độ ăn là biện pháp cần được thực hiện đầu tiên.

Stress, lười vận động, ăn uống thiếu kiểm soát khiến dân văn phòng dễ bị "kẻ giết người số một" tấn công.

Có những cách giúp bạn tiêu hao hơn 300 calories hàng ngày ngay tại công sở, bạn hãy thử xem!

Thoát vị đĩa đệm là bệnh phổ biến có thể gây tàn phế nếu không được điều trị. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể phòng ngừa được bằng những biện pháp đơn giản ai cũng nên biết.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, lười vận động là nguyên nhân chính gây đái tháo đường. Nếu ngồi một chỗ cũng có thể có tác hại như hút thuốc lá.

Ngủ trưa có tốt không, ngủ trưa với thời gian bao lâu thì có lợi cho sức khỏe. Một giấc ngủ trưa quá ngắn hay quá dài ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể bạn?

Giày cao gót giúp phụ nữ phô diễn những đường cong cơ thể nhưng cũng buộc họ phải trả giá bằng chính sức khỏe đôi chân của mình.

Trẻ em ngày nay là "thế hệ ít vận động nhất trong lịch sử" và có thể là thế hệ đầu tiên có tuổi thọ ngắn hơn hẳn đời cha mẹ chúng, cựu quán quân Olympic Lord Coe cảnh báo.

Đồng nghiệp người nước ngoài của tôi khá ngạc nhiên khi thấy nhiều người làm văn phòng ở Việt Nam cố đợi thang máy có khi chỉ để đi 1 tầng. Trong đó có không ít bạn trẻ.

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà không cần phải ăn kiêng, chỉ nhờ những mẹo nhỏ dưới đây.

Cùng tìm hiểu những hội chứng nghe có vẻ kỳ lạ nhưng thực ra lại rất thường gặp liên quan đến nghỉ lễ dưới đây nhé!

Ngủ nướng luôn bị gắn mác là thói quen xấu. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy, ngủ nướng vào cuối tuần lại có tác dụng bất ngờ.

Đang ăn low-carb được 4 tuần, đùng cái cả phòng tôi nhận được tin sét đánh nói rằng ăn kiêng như vậy sẽ làm thiểu năng trí tuệ.

Theo GS.VS. Lương Ngọc Huỳnh, đây là cách thở giúp đả thông toàn bộ lục phủ ngũ tạng, lưu thông khí huyết và đặc biệt tốt với những người phải ngồi nhiều.