Những bài tập rất đơn giản, chỉ trong vòng 10 phút, ngay tại chỗ ngồi trong văn phòng của bạn sẽ giúp bạn giữ dáng đẹp, eo thon. 

Ngồi văn phòng nhiều khiến bạn khó lòng kiểm soát cân nặng của mình, nhất là vòng 2. Mỡ bụng tích tụ nhiều khiến bạn mất tự tin khi diện trang phục bó sát. 

Hãy dành ít phút mỗi ngày để tập luyện những động tác đơn giản.

 

Chúng không những giúp bạn thu gọn vòng eo, mà còn giúp hệ xương chắc khỏe, làm cường hệ thống miễn dịch, giúp lưu thông máu tốt và nhất là đảm bảo cho bạn năng lượng luôn tràn đầy.

Thái An (Theo Bright Side)