giac ngu

Cập nhập tin tức giac ngu

Có nên ngủ lại khi tỉnh giấc trước đồng hồ báo thức?

Rất nhiều người trong chúng ta chỉ choàng dậy vào buổi sáng cùng với tiếng chuông đồng hồ báo thức. Tuy nhiên, thỉnh thoảng cũng có những ngày, chúng ta đột nhiên thức giấc 1 - 2 tiếng trước khi đồng hồ đổ chuông.

Những tư thế ngủ nào khiến bạn gặp ác mộng?

Một nghiên cứu mới về giấc ngủ hé lộ, chúng ta có thể gặp ác mộng nếu nằm ngủ theo một số tư thế nhất định.