- "Nam diễn viên có cát-xê cao nhất Việt Nam" Lý Hùng đã xấp xỉ 50 tuổi nhưng vẫn trẻ trung và khiến nhiều cô gái theo đuổi.

Lý Hùng - sức khỏe Play

Video: Lý Hùng tiết lộ cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân.

Anh có chế độ tập luyện gì để giữ được dáng người lúc nào trông cũng tươi trẻ, mạnh khỏe?

- Tôi là con nhà võ nên tập thể thao vô cùng quan trọng. Thể thao giúp cho mình trẻ lại, có sức bền, có năng lực để vượt qua.

Tôi muốn chia sẻ với các bạn rằng làm gì thì làm, cuộc sống của chúng ta còn dài, còn yêu đời lắm, còn lãng mạn, sức khỏe là cái chính giúp chúng ta khỏe mãi.

Mọi người thấy gần 15, 20 năm nay, gặp lại tôi vẫn yêu đời. Tại sao? Tất cả cũng vì nhờ sức khỏe vượt qua mọi bệnh tật.

Dù công việc, áp lực đến cỡ nào chúng ta cũng phải dành thời gian để tập thể thao. Thể thao giúp chúng ta rất nhiều trong cuộc sống. Ngày hôm nay tôi được trẻ trung, được hồn nhiên, yêu đời đó là nhờ thể thao.

Chế độ ăn uống có gì đặc biệt? Anh có kiêng khem gì không?

- Nói chung là phải bớt ăn thịt mỡ, bớt ăn tinh bột, bớt ăn những gì làm cho chúng ta béo. Tuổi của tôi trung niên rồi dễ phát phì lắm. Chế độ ăn uống phải điều chỉnh đúng đắn, ăn rau quả nhiều, ăn cá, chất đạm, ăn dần thực đơn đó sẽ quen hàng ngày giúp chúng ta cảm thấy nhẹ nhàng, không phát phì, không bị nhiều vấn đề khác, thậm chí vượt qua lão hóa và bệnh tật.

Quý Quỳnh Sơn