Những người bị mỡ trong máu cao cần biết kiểm soát ăn uống một cách nghiêm khắc. Dưới đây là một số thực phẩm người bị mỡ máu nên ăn.

mỡ máu, điều trị mỡ máu, ăn gì khi bị mỡ máu

Thịt gà bỏ da: Thịt gà chứa nhiều acid béo không bão hòa, rất thích hợp cho việc điều trị chứng máu nhiễm mỡ.

mỡ máu, điều trị mỡ máu, ăn gì khi bị mỡ máu

Táo là thực phẩm có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu.


mỡ máu, điều trị mỡ máu, ăn gì khi bị mỡ máu

Cá hồi giàu Omega 3 acid béo không bão hòa, có thể làm giảm triglyceride và tăng mật độ lipoprotein cholesterol, tăng độ đàn hồi mạch máu

mỡ máu, điều trị mỡ máu, ăn gì khi bị mỡ máu

Giá đỗ chính là một trong những loại thực phẩm có chức năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

 

mỡ máu, điều trị mỡ máu, ăn gì khi bị mỡ máu

Hành tây: Thường xuyên ăn hành tây còn có thể làm giảm lượng cholesterol xấu, cải thiện xơ vữa động mạch, tăng lượng cholesterol có lợi cho cơ thể.

mỡ máu, điều trị mỡ máu, ăn gì khi bị mỡ máu

Cá chép: ngoài cá hồi ra thì cá chép cũng là một trong những loại thực phẩm tốt đối với người mắc bệnh máu nhiễm mỡ

mỡ máu, điều trị mỡ máu, ăn gì khi bị mỡ máu

Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 2 quả trứng gà/vịt.


mỡ máu, điều trị mỡ máu, ăn gì khi bị mỡ máu

Đặc biệt cần uống nhiều nước, kể cả nước chè xanh

(Theo VOV)