Thay đổi thói quen ăn uống, tập luyện

Nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ thất bại trong việc tập luyện thể thao thường đến từ việc thiếu người đồng hành khích lệ và hỗ trợ tập luyện hiệu quả. Nếu việc thuê các huấn luyện viên cá nhân (PT) còn khiến chị em e dè về chi phí thì hãy thử ngay các “huấn luyện viên công nghệ” như dòng đồng hồ thông minh Galaxy Watch Active mới ra mắt. 

Thiết bị này tỏ ra vượt trội về khả năng huấn luyện khi nhận diện được đến 39 bài tập từ chạy bộ, đạp xe, bơi lội, Pilates, Yoga... và cũng có khả năng đếm nhịp, đo đạc hiệu suất tập luyện, đưa ra lời khích lệ, ghi nhận quá trình tiến bộ của người tập chẳng kém bất kỳ PT thực thụ nào. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng là điều chị em không thể bỏ qua. Mỗi ngày, hãy tập thói quen theo dõi lượng calories và caffeine từ mỗi khẩu phần ăn, sau đó nhập chúng vào Galaxy Watch Active để kiểm soát việc siết cân, tăng cân theo đúng lộ trình.

smart watch,trợ lý sức khỏe
Tập luyện và dinh dưỡng khoa học là bí quyết hoàn hảo để luôn tươi trẻ

Đề cao sức khoẻ tinh thần

Ngay cả khi chị em tập luyện đều đặn, ăn uống khoa học nhưng lại không ngủ đủ giấc hoặc căng thẳng thường xuyên thì các dấu hiệu lão hoá sớm vẫn không buông tha chúng ta. Do đó, cần phải đề cao vai trò của sức khoẻ tinh thần thông qua việc theo dõi sát sao chất lượng giấc ngủ trên các thiết bị đeo thông minh như Galaxy Watch Active. Sau khi thu thập các thông số liên quan đến nhịp tim, nhịp thở, lượng oxy trong máu xuyên suốt giấc ngủ của bạn, Galaxy Watch Active sẽ đưa ra các đánh giá để chị em có thể tìm ra nguyên nhân và can thiệp kịp thời. Ví dụ nếu ngủ không sâu giấc thì cần thay chăn, ga hoặc đổi tư thế ngủ để thoải mái và sâu giấc hơn. Bên cạnh đó, chiếc đồng hồ thông minh này cũng có khả năng giải toả áp lực cuộc sống thông qua tính năng Kiểm soát căng thẳng hiện đại.

smart watch,trợ lý sức khỏe
Những lời khuyến nghị kịp thời từ Galaxy Watch Active cùng bài tập hít thở sâu sẽ giúp chị em tìm lại cảm giác cân bằng, từ đó tận hưởng cuộc sống một cách tuyệt vời hơn.

Biến hoá phong cách mỗi ngày

 

Với hội chị em, không gì có thể tạo cảm hứng tốt bằng một diện mạo mới mẻ. Chỉ một món phụ kiện độc đáo thôi cũng đủ khiến ngày mới trở nên hứng khởi. Thay vì mua sắm trang phục liên tục, các nàng có thể tìm cách phối đồ, phụ kiện theo những cách mới lạ hơn. Chẳng hạn như liên tục thay đổi dây đeo đồng hồ Galaxy Watch Active theo màu sắc trang phục, cảm xúc hay bối cảnh sống.

Với bộ sưu tập dây đeo phong phú từ hồng vàng thời thượng, xanh dương trẻ trung, vàng chanh nổi bật đến trắng sang trọng, xám nhạt trầm chất... thì việc khiến bản thân trở nên khác biệt mỗi ngày không quá khó khăn. Đó là chưa kể Galaxy Watch Active còn có thiết kế mặt tròn bóng bẩy, nhẹ chỉ 25g, hệt như một món nữ trang đắt giá trên cổ tay nàng. 

smart watch,trợ lý sức khỏe
Trong vlog mới nhất của hot YouTuber Hana Giang Anh, sau một ngày trải nghiệm Galaxy Watch Active, cô nàng có chia sẻ: “Trong tất cả các mẫu đồng hồ thể thao mình từng dùng qua, Galaxy Watch Active là cái thời trang nhất. Thấy mình thay dây đeo liên tục, mọi người tưởng mình có tận 7 cái đồng hồ đấy”.

Xách ba lô lên và tận hưởng thế giới

Với sự phát triển của các phương pháp thanh toán di động, đặt phòng trực tuyến,... việc xách ba lô lên và đi đã đơn giản hơn trước rất nhiều. Để thoải mái di chuyển, mua sắm, chị em có thể tận dụng tính năng Samsung Pay trên đồng hồ Galaxy Watch Active. Chỉ cần kích hoạt chế độ thanh toán và đưa đồng hồ đến gần các thiết bị POS là hoá đơn đã chạy ra luôn, tiết kiệm tối đa thời gian chờ đợi thối tiền như kiểu thanh toán truyền thống.

Ngay cả với nỗi ám ảnh hết pin nơi xứ lạ luôn ám ảnh các tín đồ xê dịch thì nay cũng được giải quyết với tính năng Chia sẻ năng lượng không dây trên Galaxy S10. Mỗi lúc Galaxy Watch Active “đuối sức”, chỉ cần đặt đồng hồ lên mặt sau Galaxy S10 là pin đã tự động được sạc. Nhờ đó, chị em có thể thoải mái kiểm tra sức khoẻ, thành tích “đốt” calories,... trong mỗi chuyến đi mà không lo viên pin làm lỡ dở chuyến đi như trước nữa.

smart watch,trợ lý sức khỏe
Những chuyến du lịch luôn là ý tưởng tuyệt vời để khiến cuộc sống của các nàng trở nên thú vị hơn.

Một phong cách sống trẻ khoẻ, rạng rỡ luôn bắt nguồn từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống như bữa ăn, giấc ngủ, sự kiên trì tập luyện... Bên cạnh nỗ lực của bản thân, các chị em hẳn sẽ cần đến những người bạn gọn nhẹ nhưng vô cùng thời trang, đa năng mang tên Galaxy Watch Active.

Nguyễn Minh(tổng hợp)