- Trong quả bòn bon có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể chúng ta. Ăn quả bòn bon giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cân, đẹp da... Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn mua được trái bòn bon ngon.