tập luyện

Diễn ra từ ngày 21/11/2022 - 21/12/2022, hội thao nội bộ Công ty Nhiệt điện Nghi Sơn đã thu hút 100 công đoàn viên, cán bộ công nhân viên tham gia.

Wang Liutai là một bậc thầy Kungfu với cách luyện tập không giống ai, và chiêu thức đặc biệt này có tên là rèn ‘súng’ cứng như sắt.

Chỉ với một số “bài tập” đơn giản như: nắm chặt bàn tay, vận động làm tăng nhịp tim, đọc sách thành tiếng… là chúng ta đã có thể rèn luyện cho bộ não, từ đó cải thiện trí nhớ cũng như khiến tư duy trở nên nhạy bén hơn.

Một số người mới bắt đầu tập luyện thường gặp phải những triệu chứng khó chịu xảy ra do sự gia tăng hoạt động thể chất.

Người xưa vẫn nói “cha mẹ nào con nấy” ám chỉ những thói quen sinh hoạt của cha mẹ ảnh hưởng tới con cái.

Lựa chọn sai lầm đồ ăn, đồ uống trước lúc tập luyện có thể làm chệch mục tiêu bạn đặt ra: cần tăng cơ bắp, giảm cân, hay đốt mỡ...

Khi bạn có ít thời gian tới phòng tập thể dục hay không đủ kiên nhẫn để đi cầu thang bộ, hãy tập bài tập chỉ dài 5 phút này để có cặp đùi thon chắc.

Thầy trò HLV Hữu Thắng đã dành buổi sáng 13/10 để đến thăm làng trẻ em S.O.S (Gò Vấp - TP.HCM), trước khi trở lại với guồng tập luyện.

Thủ thành Joe Hart "vắt chân lên cổ" đuổi bóng trong trò đá ma theo phong cách tiki-taka của các đông đội trong buổi tập ngày hôm qua.

Ngay khi thức giấc, bạn hoàn toàn có thể thực hiện những động tác thể dục đơn giản này ngay trên giường để dần đánh thức cơ thể cho một ngày mới năng động, khỏe mạnh.

Ngôi sao tiền vệ người Bồ vừa mang lại những tiếng cười sảng khoái cho các đồng đội trong buổi tập trước trận đấu.

Tập thể dục quá lâu, nhất là nâng tạ không đúng kỹ thuật là nguyên nhân khiến hầu hết nam giới phải tìm tới các phòng khám hiếm muộn. 

Clip về những người lính Nga đang tích cực tập tập luyện cùng với tuần lộc trong điều kiện thời tiết vô cùng giá lạnh ở Bắc Cực.

Cris Ronaldo và tân HLV Zidane vừa bị các đồng đội tại Real Madrid làm tình làm tội trong trò đá ma.

Làm thế nào để giảm cân mà không phải áp dụng bất kỳ chế độ kiêng kem khổ cực nào, cũng không phải tập tành nặng nhọc?

Quân đội các nước trên thế giới đều có những kiểu luyện tập phù hợp với tình hình thực tế mỗi nước nhưng nhìn chung là để chuẩn bị cho binh lính đủ khả năng đối mặt với tình huống xấu nhất trên chiến trường.

Cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 43 kg, Trang Miu quyết tâm thoát khỏi thân hình cò hương và sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước: 82 - 60 - 92 cm.

Vì đi tập muộn, chân sút người Colombia vít ga chiếc siêu xe Audi tới khu tập luyện Valdebebas càng nhanh càng tốt.

Vì Mesut Ozil quá quan trọng với Arsenal nên HLV Arsene Wenger đã ưu ái đặc biệt, mà những Leo Messi hay Ronaldo cũng không có được diễm phúc ấy.