não bộ

Theo tiến sĩ người Mỹ, tự vẽ một bức tranh vài nét sẽ cung cấp góc nhìn về tình trạng não của bạn.

Xúc xích, gà rán, đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo, đường và hóa chất không tốt.

Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Thần kinh học (Mỹ) , người lớn tuổi (trên 65 tuổi) sống cô lập, ít tương tác xã hội có thể khiến não bộ bị thu nhỏ và tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Cá, trứng, lạc, đậu nành là các món ăn quen thuộc giúp tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa huyết khối não.

Khoảng 90% kích thước não bộ của trẻ phát triển trong giai đoạn từ 0 đến 5 tuổi. Đặc biệt, 1.000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng để phát triển trí não.

Bộ não có tới 100 tỷ tế bào, càng được sử dụng nhiều càng trở nên mạnh mẽ hơn.

Quả óc chó chứa nhiều chất béo omega-3 và chất chống oxy hóa, là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu mới, chỉ một đêm thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến sự lão hóa rõ rệt của não.

Nếu không thể ngủ đủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm, có nhiều cách giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc đi du lịch hoặc chuyển đến sống ở nước ngoài góp phần thay đổi bộ não con người một cách đầy tích cực.

Ăn thực phẩm nhiều tinh bột, uống rượu, nghỉ tập nhiều ngày… là những điều Giáo sư Palmer không bao giờ làm.

Cơ thể không hấp thụ đủ vitamin D, ít vận động, thiếu ngủ… ảnh hưởng tới trí nhớ ngắn hạn và gây hại cho sức khỏe não bộ, dẫn tới nhiều bệnh tật.

Bác sĩ người Mỹ chia sẻ những điều bạn không bao giờ nên làm nếu muốn duy trì sức khỏe não bộ, bao gồm bỏ qua cơn đau lưng, uống quá nhiều rượu...

Nghiên cứu dữ liệu của 4.000 người cho thấy, béo phì có liên quan đến giảm khả năng chú ý và tốc độ xử lý thông tin.

Ngủ đủ giấc, đi bộ 30 phút mỗi ngày, học hỏi những điều mới… sẽ giúp cho não hoạt động hiệu quả.

Tiến sĩ Naidoo thường xuyên ăn trứng, sữa chua, các loại đậu, cá hồi chứa nhiều loại vitamin B.

Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những tác động cả tốt và xấu của việc uống cà phê thường xuyên.

Dự kiến thử nghiệm lâm sàng trên người đầu tiên của Neuralink sẽ được thực hiện trong năm nay.

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Scientific Reports cho thấy việc đọc văn bản trên các thiết bị điện tử có thể làm giảm khả năng hiểu của não.