Luyện tập

Trước “cơn khát” dòng gậy mới mùa cuối năm, PING tung ra cú đúp siêu phẩm: gậy sắt i59 & gậy wedge Glide Forged Pro.

Nuôi dưỡng niềm đam mê thể thao từ khi còn là sinh viên, anh Hoàng Mạnh Tùng đã sáng lập HTSport - nơi cung cấp đa dạng máy tập thể dục, thể thao, phục vụ nhu cầu rèn luyện sức khỏe của mọi người.

Với 10.000 bước chân mỗi ngày, người trẻ không chỉ cải thiện được sức khoẻ mà còn thay đổi toàn diện sắc vóc dựa trên những tác động tích cực của chúng đối với cơ thể.

Việc dừng luyện tập đột ngột không chỉ gây hại cho cơ bắp mà còn hệ lụy đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Có lúc các cô gái chiến đấu trên cát, có lúc bị dìm xuống nước, rất khổ sở và mệt mỏi. Sau 3 giai đoạn, tổng cộng 84 ngày huấn luyện, 20 cô gái này sẽ chính thức trở thành những vệ sĩ thực thụ.

Halle Berry dường như đi ngược lại với thời gian, chống lại mọi dấu hiệu tuổi tác và lão hóa. Làn da nuột nà của cô không có thay đổi gì lớn từ lúc cô 15 tuổi cho tới chớm 50. 

Người phụ nữ mang thai nếu duy trì tốt cả thể chất lẫn tinh thần không những giúp quá trình chuyển dạ thuận lợi mà còn cải thiện chất lượng sống trong và sau khi sinh.

Huấn luyện viên Nikki DiSanto hướng dẫn bài tập thể dục cải thiện vòng 1 nhỏ, chảy xệ, kém săn chắc. Bài tập thu hút 3 triệu người xem.

Từ thân hình béo ú, Thu Lan đã giảm cân và có thân hình chuẩn và khác đến nỗi nhiều người không nhận ra.

Tuấn Anh được đánh giá rất cao trong buổi tập đầu tiên cùng các đồng đội mới tại CLB Yokohama FC. 

Những hình ảnh này là động lực cho các cô gái muốn có thân hình gợi cảm.

“Là doanh nhân thành đạt nhưng tôi phải né tránh các sự kiện, không dám gặp gỡ bạn bè. Chồng tôi kê nệm quanh nhà vì sợ vợ nhảy lầu tự tử”.

Dành ít nhất 1 tiếng cho việc tập luyện thể thao, ăn ít tinh bột, uống nhiều nước là bí quyết của MC Nguyên Khang để có cơ thể khỏe mạnh, dáng đẹp, giọng nói chắc khỏe.

Dù không lên tiếng ủng hộ, mẹ của game thủ Nguyễn Đức Bình luôn sử dụng máy tính để theo dõi từ kết quả cho tới danh hiệu trong các giải đấu mà con mình tham dự.

Một sinh viên Việt Nam đã thực hiện xếp khối rubik cực nhanh trong 20 giây mà không cần phải nhìn khi chính thức xoay vần.

Dưới đây là 5 thực phẩm bạn không nên ăn trước khi tập luyện vì nó sẽ làm giảm hiệu quả trong quá trình tập luyện.

Nữ diên viên, võ sĩ nổi tiếng Ronda Rouseys đã quyết định luyện tập bí mật một cách vô cùng đặc biệt với bộ đồ hóa trang thành chú pokemon Pikachu không chỉ dễ thương như trong game mà còn rất giỏi võ nữa.

Chưa hài lòng với vóc dáng hiện tại, Phương Trang thay đổi chế độ dinh dưỡng kết hợp tập gym và yoga. Sau 6 tháng, cô đã sở hữu số đo 3 vòng chuẩn 90-60-90 (cm).

Chế độ ăn và tập luyện đúng cách sẽ giúp chị em sớm có được vòng 1 quyến rũ.