giữ dáng

Không chỉ ăn kiêng và luyện tập, nữ diễn viên Madelaine Petsch thường xuyên uống từ 11-13,5 lít nước/ngày.

Những thứ cỏ cây dân gian quen thuộc làm nước uống không những vừa đỡ khát lại có thêm tác dụng tuyệt diệu đối với vẻ đẹp và sức khỏe.

Theo quan niệm của người Nhật, béo không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một sức khỏe kém.

Vào những dịp lễ tết, chúng ta thường tiêu thụ lượng calo gấp đôi hàng ngày...

Quả thực, nghe lời đề nghị của mẹ chồng, em rất sốc. Em đã từng mang thai một lần, em hiểu được cái mệt, cái đau trong quá trình mang thai và sinh con. Vì thế, chưa bao giờ em nghĩ, em sẽ mang thai hộ một ai đó...

Bạn có chút ghen tị với những cô gái khỏe mạnh và thon thả. Bạn nghĩ rằng họ có nhiều thời gian rảnh rỗi và tập luyện rất chăm chỉ. Thực tế không hẳn như vậy.

Một trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao.

Với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, hạn chế tinh bột và tập luyện thể thao 6 ngày/tuần, Tam Le Steiger đã giảm thành công gần 20 cm vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.

Tập luyện 6 ngày mỗi tuần cùng chế độ dinh dưỡng được tính toán khoa học, Tula Nguyễn đã sở hữu 3 vòng nóng bỏng dù không cần giảm cân kham khổ.

Có rất nhiều cách để đạt được mục tiêu cắt giảm 500 calo mỗi ngày nhưng bạn lại chưa biết cách vận dụng. Hãy cùng xem đó là những bí quyết nào nhé!

Bên cạnh một kế hoạch giảm cân khoa học, để đạt được hiệu quả giảm cân tối đa, yếu tố quan trọng nhất là sự kiên trì.

Trang bị cho mình những kiến thức cơ bản đồng thời cập nhật các tình huống “khó nhằn” khi đang trang điểm môi nếu nó chẳng may xảy ra.

Sau khi giảm cân, vấn đề khó khăn nhất là duy trì vóc dáng. Những biện pháp sau đây sẽ giúp bạn luôn giữ được thân hình cân đối.

Câu chuyện làm đẹp của bà mẹ xinh đẹp trước và sau khi sinh con hết sức đơn giản và dễ dàng áp dụng với tất cả mọi người, chỉ cần biết yêu thương và ý thức được việc chăm sóc bản thân, đó là điều kiện quan trọng nhất.