đồ ngọt

Trẻ con vẫn thường yêu thích những món bánh kẹo ngon, ngọt. Chiều chuộng hay thưởng cho con chút đồ ngọt để thỏa cơn thèm không xấu nhưng bố mẹ cũng nên lưu ý để chọn lựa đúng, đảm bảo an toàn cho con.

Những người ăn đường mỗi ngày có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc chết vì nhồi máu cơ tim cao hơn 20% so với những người ít khi uống đồ ngọt.

Nếu cơn khát đến sớm hơn 5 phút, đó không phải là do đường.

Chuối, mì tôm, đồ ngọt, bánh mì,... là những đồ ăn quen thuộc nhưng khi ăn nhiều lại khiến con người mệt mỏi, uể oải.

Dù bạn tập luyện chăm chỉ đến mấy hay có chế độ ăn kiêng tính toán calo hoàn hảo, nhưng nếu không cắt giảm đường, bạn khó có thể giảm cân.