Ăn rau

Người xưa có câu “Họa từ miệng mà ra - Bệnh từ miệng mà vào” ý nói: việc ăn uống có tác động rất lớn đến sức khỏe mỗi người.

Một số thói quen tích trữ, chế biến, ăn rau không hợp lý có thể khiến cho lượng hóa chất tồn dư trong rau vẫn còn và gây hại cho sức khỏe.

Lựa chọn chế độ ăn uống giảm cân chỉ với trái cây, rau quả cũng có thể giúp bạn biến mong muốn này thành hiện thực.