nguyên nhân mất ngủ

Cập nhập tin tức nguyên nhân mất ngủ

'Bật mí' 7 cách khắc phục chứng mất ngủ ở người già

Mất ngủ là một rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách giúp bạn tìm lại giấc ngủ ngon cho mình

 

 

8 nguyên nhân không ngờ khiến bạn mất ngủ

Phòng ngủ lộn xộn, làm việc theo ca, ăn quá nhiều vào buổi tối... là những nguyên nhân không ngờ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến bạn khó sâu giấc.