Đau cổ

Cập nhập tin tức Đau cổ

6 bài tập chữa triệt để đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

Các bài tập đơn giản giúp người bệnh cải thiện cơn đau, giảm tình trạng co cứng cổ.

Tư thế ngồi máy tính đúng để không bị đau lưng và cổ

Ngồi làm việc với máy tính nên giữ lưng thẳng, khuỷu tay đặt ở tay vịn của ghế, mông sát vào lưng tựa ghế, 2 chân vuông góc với sàn nhà, theo Health Plus.